Visste du att mäns spermiekvalitet påverkas av omega 3-nivån i kroppen? Studier visar att antal, rörlighet, storlek och form påverkas.
När sedan barnet ligger i mammas mage är hennes omega 3-nivåer viktiga och bidrar till att barnets hjärna utvecklas normalt. Vi behöver dagligen få i oss 2-3 gram av omega 3 via vår kost för att våra celler ska fungera optimalt. Det motsvarar ca 1-3 kg vildfångad fet fisk i veckan. Det är inte många av oss som kommer upp i det.
”Från den tionde graviditetsveckan börjar nya hjärnceller att bildas med en explosionsartad hastighet, ca 200 000 per minut. Naturen försöker tillförsäkra fostret och det nyfödda barnets stora behov av fleromättade fettsyror, särskilt omega 3-fettsyror.” (Lennart Nilsson, ”Livets mirakel”)
”För att fostret och det ammande barnet skall få optimala mängder av dessa fettsyror krävs det dock att mamman själv har tillräckliga mängder i blodet.” (Olle Haglund ”Omega 3-revolutionen”)
Bra omega 3-nivåer kan minska risken för allergier och astma. Så om en gravid kvinna vill förebygga och minska risken för att barnet ska drabbas av allergier och astma är det bra att ta tillskott av stabil omega 3 eller äta 2-3 kg vildfångad fet fisk i veckan under graviditet och amning.
Våra barn har i dag alltför låga halter av omega 3 vilket påverkar dem på alla möjliga sätt, sämre immunförsvar, sämre sömn, sämre inlärning och sämre koncentrationsförmåga.
Omega 3-fettsyran DHA är viktigt för barn med läs- och skrivsvårigheter, koncentrationssvårigheter, dyslexi, hyperaktivitet, ADHD och autism. DHA har visat sig minska impulsivt beteende hos ADHD-barn. En studie från Göteborg visar att ADHD-barn som fick omega 3-tillskott gjorde bättre ifrån sig på ADHD-indextester än de barn som fick traditionell medicin vid ADHD.
FÖRELÄSNING I TANUMSHEDE
Undertecknad ger dig 1,5 timmas underhållande information om kopplingen mellan omega 6 & 3, inflammation och de flesta kroniska sjukdomar. Du får höra om kopplingen till ADHD, Alzheimer, cancer och hjärnhälsa. Hugo Olsen från Zinzino berättar om hur du enkelt testar och justerar din balans mellan omega 6 och 3. Fri entré.
Tisdag 29 okt kl 19.00 på Kulturhuset Futura, Tanumshede.
Anmäl dig via knappen…
INSTRUKTIONSBOK FÖR BÄTTRE HÄLSA
Nu är den här! Min bok ”FRISK. LUGN. UTVILAD. STARK. Hela livet.” Du får 20 enkla tips för bättre hälsa, ett friskare liv och mer energi. Jag tar också upp cancer och Sven Eriks historia i min bok.
FEEL GOOD & HAVE FUN!
Gilla Feel Good & Have Fun på Facebook och Instagram.
Du når mig på benny@feelgoodhavefun.nu eller på tel 0708-519161 om du har tankar och synpunkter.
BOKA MIG!
» Boka mig som föreläsare på ditt företag
» Boka mig som mindfulnessinstruktör för mindre stressad personal
» Boka mig som din hälsocoach
Köplänkarna ger samma pris för dig men lite provision till mig 🙂