5️⃣ SÄTT ATT MINSKA DIN MOTTAGLIGHET FÖR FÖRKYKLNINGAR

Vårt immunsystem består av olika delar. En del är medfödd och den påverkar vi inte. En annan del är den som har ett minne och lär sig vad som är vän och vad som är fiende. Den delen kan du påverka bland annat genom följande fem saker.⠀

1️⃣ Minska din stress med återhämtning i form av 15 minuters egentid eller mindfulness⠀

2️⃣ Boosta med D-vitamin⠀

3️⃣ Boosta med zink⠀

4️⃣ Boosta med A-vitamin⠀

5️⃣ Boosta med C-vitamin⠀

Källa: @drericberg

När jag börjar känna mig förkyld brukar jag dra på med att överdosera C- och D-vitamin. Jag brukar ta 2-4 gånger dagsdos några dagar. A-vitamin finns i inälvsmat, ost, smör, ägg och morötter. Zinktillskott brukar jag också ha hemma.⠀

Lycka till med att undvika förkylningar!⠀

❓Hur brukar du göra❓

#förkylning #vitaminer #boosta

KÖP MULTIVITAMINEN XTEND

» Videopresentation av Xtend ultratillskott av Dr Paul Clayton
» Här kan du köpa min favorit Xtend

INSTRUKTIONSBOK FÖR BÄTTRE HÄLSA

Nu är den här! Min bok ”FRISK. LUGN. UTVILAD. STARK. Hela livet.” Du får 20 enkla tips för bättre hälsa, ett friskare liv och mer energi.

FEEL GOOD & HAVE FUN!
Gilla Feel Good & Have Fun på Facebook och Instagram.
Du når mig på benny@feelgoodhavefun.nu eller på tel 0708-519161 om du har tankar och synpunkter.

BOKA MIG!
» Boka mig som föreläsare på ditt företag
» Boka mig som mindfulnessinstruktör för mindre stressad personal
» Boka mig som din hälsocoach