Kategori: Okategoriserade

Detta öppna brev har skrivits under av över 394 belgiska läkare och av över 1340 annan sjukvårdspersonal. Samt dessutom 8897 övriga medborgare. Brevet är ställt till alla belgiska myndigheter och alla belgiska medier den 5 september 2020. Det ger en lite annan bild av läget än den vi får höra i våra stora medier… Brevet innehåller 51 referenser.

”Vi, belgiska läkare och sjukvårdspersonal, vill uttrycka vår allvarliga oro över hur situationen kring utbrottet av SARS-CoV-2-viruset har hanterats under de senaste månaderna.

Vi uppmanar politikerna att vara oberoende och kritiskt informerade i beslutsprocessen och i det allmänna genomförandet av corona-åtgärder.

Vi efterlyser en öppen debatt, där alla experter är representerade utan någon form av censur.

Efter den inledande paniken kring covid-19 visar nu observerade fakta en helt annan bild – det finns inga medicinska motiv för någon krispolitik längre. Den nuvarande krishanteringen har blivit totalt oproportionerlig och orsakar mer skada än vad den gör nytta.

Vi kräver en omprövning av alla åtgärder och begär ett omedelbart återupprättande av vår normala demokratiska lednings och rättsliga principer och av alla våra medborgerliga friheter.

”Boten får inte vara värre än soten” är en regel som är ytterst relevant i den nuvarande situationen. Vi noterar dock att de indirekta skador som befolkningen nu orsakas kommer att få större effekt på kort och lång sikt på alla delar av befolkningen än för det antal människor som nu skyddas från coronan.

Enligt vår mening strider de nuvarande corona-åtgärderna och de stränga straffen för bristande efterlevnad av dem, mot de värden som formulerats av Belgiens högsta hälsoråd, som fram till nyligen, alltid har säkerställt kvalitetsmedicin i vårt land: ”Science – Expertise – Quality – Impartiality – Independence – Transparency”.¹

Vi anser att politiken har infört obligatoriska åtgärder som inte är tillräckligt vetenskapligt grundade, ensidigt riktade, och att det inte finns tillräckligt med utrymme i medierna för en öppen debatt där olika åsikter och synsätt hörs. Dessutom har varje kommun och provins nu tillstånd att lägga till egna åtgärder, oavsett om de är välgrundade eller inte.

Dessutom står den strikta repressiva politiken rörande coronan i stark kontrast till regeringens obetydliga åtgärder när det gäller förebyggande av sjukdomar, stärkning av vårt eget immunförsvar genom en hälsosam livsstil, optimal vård med uppmärksamhet på den enskilde och investeringar i vårdpersonal.²

Begreppet hälsa

År 1948 definierade WHO hälsan enligt följande: ”Hälsa är ett tillstånd av fullständigt fysiskt, psykiskt och socialt välbefinnande och inte enbart frånvaro av sjukdom eller annan fysisk funktionsnedsättning”.³

Hälsa är därför ett brett begrepp som går utöver det fysiska och även relaterar till den enskilde individens emotionella och sociala välbefinnande. Belgien har också en skyldighet att hålla på grundläggande mänskliga rättigheter och ta med dessa mänskliga rättigheter i sitt beslutsfattande när det gäller åtgärder som vidtas inom ramen för folkhälsan.⁴

De nuvarande globala åtgärder som vidtas för att bekämpa SARS-CoV-2 kränker i stor utsträckning denna syn på hälsa och mänskliga rättigheter. Åtgärderna omfattar obligatoriskt användning av mask (även i fria luften och under idrottsaktiviteter, och i vissa kommuner även när det inte finns några andra personer i närheten), fysiskt avståndstagande, social isolering, obligatorisk karantän för vissa grupper och hygienåtgärder.

Den förutspådda pandemin med miljontals dödsfall

I början av pandemin var åtgärderna förståeliga och fick brett stöd, även om det fanns skillnader i genomförandet i länderna runt omkring oss. WHO förutspådde ursprungligen en pandemi som skulle kräva 3,4% dödsoffer, med andra ord miljontals dödsfall, och ett mycket smittsamt virus för vilket ingen behandling eller vaccin fanns tillgänglig. Detta skulle sätta ett aldrig tidigare skådat tryck på intensivvårdsavdelningar (ICUs) av våra sjukhus.

Detta ledde till en global larmsituation, aldrig sedd i mänsklighetens historia: ”platta kurvan” representerades av en nedstängning som stängde ner hela samhället och ekonomin och karantän av friska människor. Socialt avståndstagande blev det nya normala i väntan på ett räddningsvaccin.

Fakta om covid-19

Efterhand ringde väckarklockan från många håll: observerbara fakta visade en helt annorlunda verklighet än larmen.⁵⁶

Utvecklingen av Covid-19 infektionen följde en normal utveckling av infektion som en influensasäsong. Som varje år ser vi en blandning av influensavirus som följer kurvan: först rhinovirus, sedan influensa A- och B-virus, följt av coronavirus. Det finns inget annat än vad vi normalt ser.

PCR-testet

Användningen av det icke-specifika PCR-testet, som ger många falska positiva resultat, visade en exponentiell bild. Detta test forcerades fram i en nödsituation och var aldrig på allvar testat. Konstruktören varnade uttryckligen för att detta test var avsett för forskning och inte för diagnostik.⁷

PCR-testet fungerar genom cykler av förstärkning av genetiskt material – en bit av genomet förstärks varje gång. Eventuell kontaminering (t.ex. andra virus, skräp från gamla virusgenom) kan resultera i falska positiva utslag.⁸

Testet mäter inte hur många virus som finns i provet. En verklig virusinfektion innebär en massiv förekomst av virus, den så kallade virusbelastningen. Om någon testar positivt, betyder detta inte att den personen faktiskt är kliniskt smittad, är sjuk eller kommer att bli sjuk. Kochs postulat uppfylls inte.

Eftersom ett positivt PCR-test inte automatiskt indikerar aktiv infektion eller smittsamhet, motiverar detta inte de sociala åtgärder som vidtagits, som enbart baseras på dessa tester.⁹¹⁰

Lockdown

Om vi jämför smittvågorna i länder med strikt lockdown-politik med länder som inte infört lockdown (Sverige, Island …), ser vi liknande kurvor. Så det finns ingen koppling mellan den påtvingade nedstängningen och infektionens förekomst. Nedstängningen har inte lett till en lägre dödlighet.

Om vi tittar på datumet för tillämpningen av de påtvingade lockdown ser vi att dessa sattes in efter att toppen redan var över och antalet fall börjat minska. Nedgången var därför inte resultatet av de åtgärder som vidtagits.¹¹Såsom varje år, verkar det som klimatförhållanden (väder, temperatur och luftfuktighet) och växande immunitet är mer benägna att minska infektionsvågen.

Vårt immunförsvar

I tusentals år har människokroppen dagligen utsatts för fukt och droppar som innehåller smittsamma mikroorganismer (virus, bakterier och svampar). Upptaget av dessa mikroorganismer förhindras av en avancerad försvarsmekanism – immunsystemet. Ett starkt immunförsvar är beroende av normal daglig exponering för dessa mikrobiella influenser. Alltför hygieniska åtgärder har en skadlig effekt på vår immunitet.¹²¹³Endast personer med ett svagt eller felaktigt immunförsvar bör skyddas av omfattande hygienåtgärder och socialt avståndstagande.

Influensa kommer att återuppstå under hösten (i kombination med covid-19) och en eventuell minskning av naturlig motståndskraft kan leda till ytterligare förluster. Vårt immunförsvar består av två delar: ett medfött, icke-specifikt immunsystem och ett adaptivt immunsystem.

Det icke-specifika immunsystemet bildar en första barriär: hud, saliv, magsaft, tarmslem, vibrerande hårceller, kommensal flora, … och förhindrar att mikroorganismer fäster på vävnad. Om de fäster, kan makrofager ge upphov till att mikroorganismer inkapslas och förstörs.

Det adaptiva immunsystemet består av slemhinneimmunitet (IgA antikroppar, huvudsakligen produceras av celler i tarmarna och lungepitelet), cellulär immunitet (T-cells aktivering), som kan genereras i kontakt med främmande ämnen eller mikroorganismer, och humoral immunitet (IgM och IgG antikroppar som produceras av B-cellerna).

Ny forskning visar att båda systemen är mycket integrerade i varandra.

Det verkar som om de flesta redan har en medfödd eller allmän immunitet. Detta bekräftas av resultaten på kryssningsfartyget Diamond Princess, som sattes i karantän på grund av några passagerare som dog av Covid-19. De flesta av passagerarna var äldre och var i en idealisk situation för överföring på fartyget. 75 % verkade dock inte vara smittade. Så även i denna högriskgrupp är majoriteten resistenta mot viruset.

En studie i tidskriften Cell visar att de flesta människor neutraliserar coronaviruset genom slemhinnan (IgA) och cellulär immunitet (T-celler), samtidigt som de upplever få eller inga symtom ¹⁴. Forskare fann upp till 60% SARS-Cov-2 reaktivitet med CD4 + T-celler i en icke-infekterad population, vilket tyder på korsreaktivitet med andra kalla (corona) virus.¹⁵ De flesta människor har därför redan en medfödd eller korsimmunitet eftersom de redan varit i kontakt med varianter av samma typ av virus.

Antikroppsbildningen (IgM och IgG) av B-celler upptar bara en relativt liten del av vårt immunförsvar. Detta kan förklara varför, med en antikroppsprocent på 5-10%, kan det finnas en gruppimmunitet ändå. Vaccinets effekt bedöms just utifrån om vi har dessa antikroppar eller inte. Detta är vilseledande.

De flesta människor som testar positivt (PCR) har inga symptom. Deras immunförsvar är tillräckligt starkt. Att stärka den naturliga immuniteten är ett mycket mer logiskt tillvägagångssätt. Förebyggande är en viktig, otillräckligt belyst komponent: hälsosam rik näring, motion i frisk luft, utan en mask, stressreducering och närande känslomässiga och sociala kontakter.

Konsekvenser av social isolering på fysisk och psykisk hälsa

Social isolering och ekonomisk skada ledde till en ökning av depression, ångest, självmord, våld inom familjen och övergrepp mot barn.¹⁶

Studier har visat att ju mer sociala och känslomässiga åtaganden människor har, desto mer resistenta de är mot virus. Det är mycket mer troligt att isolering och karantän får ödesdigra konsekvenser.¹⁷

Isoleringsåtgärderna har också lett till fysisk inaktivitet hos många äldre människor på grund av att de tvingats stanna inomhus. (Det ökar bl.a. risken för blodproppar. /min anm) Emellertid, tillräcklig motion har en positiv effekt på kognitiv funktion, minska depressiva klagomål och ångest och förbättra fysisk hälsa, energinivåer, välbefinnande och, i allmänhet, livskvalitet.¹⁸

Rädsla, ihållande stress och ensamhet som framkallas av socialt avståndstagande har en bevisad negativ inverkan på psykologisk och allmän hälsa.¹⁹

Ett mycket smittsamt virus med miljontals dödsfall utan någon behandling?

Dödligheten visade sig vara många gånger lägre än väntat och nära den för en normal säsongsinfluensa (0,2 %).²⁰Antalet registrerade koronadödsfall verkar därför fortfarande överskattas. Det finns en skillnad mellan död av corona och död med corona. Människor är ofta bärare av flera virus och potentiellt patogena bakterier samtidigt. Med hänsyn till att de flesta människor som utvecklat allvarliga symptom led av ytterligare patologi, kan man inte bara dra slutsatsen att korona-infektionen var dödsorsaken. Detta beaktas för det mesta inte i statistiken.

De mest utsatta grupperna kan tydligt identifieras. De allra flesta avlidna patienter var 80 år eller äldre. Majoriteten (70 %) av de avlidna, yngre än 70 år, hade en underliggande störning, såsom kardiovaskulära problem, diabetes mellitus, kronisk lungsjukdom eller fetma. De allra flesta smittade personer (>98 %) blev knappt sjuk eller återhämtade sig spontant.

Samtidigt finns det en prisvärd, säker och effektiv terapi tillgänglig för dem som visar svåra symtom på sjukdom i form av HCQ (hydroxyklorokin), zink och AZT (azitromycin). Snabbt tillämpad leder denna terapi till återhämtning och förhindrar ofta sjukhusvård. Knappast någon behöver dö nu.

Denna effektiva terapi har bekräftats av den kliniska erfarenheten av kollegor på området med imponerande resultat. Detta står i skarp kontrast till den teoretiska kritiken (otillräckligt utrett genom dubbelblinda studier) som i vissa länder (t.ex. Nederländerna) till och med har lett till ett förbud mot denna terapi. En metaanalys i The Lancet, som inte kunde påvisa en effekt av HCQ, drogs tillbaka. De primära datakällorna som användes visade sig vara otillförlitliga och 2 av 3 författare var i intressekonflikt. De flesta av de riktlinjer som bygger på denna studie förblev dock oförändrade … ⁴⁸⁴⁹

Vi ställer allvarliga frågor om detta tillstånd? En grupp läkare i USA på området, som ser patienter på en daglig basis, gick samman i ”America’s Frontline Doctors” och gav en presskonferens som har setts miljontals gånger.²¹⁵¹(Visning av den presskonferensen har censurerats av Youtube och Facebook. /min anm)

Den franske prof Didier Raoult från Institut d’Infectiologie de Marseille (IHU) presenterade också den lovande kombinationsbehandling med HCQ redan i april. Nederländska Rob Elens, som botade många patienter i sin praktik med HCQ och zink, uppmanade kollegor i en framställning om terapifrihet.²²De definitiva bevisen kom från en epidemiologisk uppföljning i Schweiz: dödlighet jämfört med och utan denna terapi.²³

Från de skräckinjagande mediebilderna av ARDS (akut respiratory distress syndrome) där kvävande människor gavs konstgjord andning i vånda, vet vi nu att detta orsakades av ett överdrivet immunsvar med intravaskulära koagulering i blodkärl. Administrationen av blodförtunnande medel och dexametason (steroid) och undvikande av artificiell ventilation, som konstaterades orsaka ytterligare skador på lungvävnad, innebär att denna fruktade komplikation, alltför, är praktiskt taget inte dödlig längre.⁴⁷

Det är därför inte ett dödligt virus, utan ett behandlingsbart tillstånd.

Spridning

Spridning sker genom droppinfektion (endast för patienter som hostar eller nyser) och aerosoler i slutna, oventilerade rum. Kontaminering är därför inte möjlig i det fria. Kontaktspårning och epidemiologiska studier visar att friska personer (eller positivt testade asymtomatiska bärare) praktiskt taget inte kan överföra viruset. Friska människor sätter därför inte varandra i riskzonen.²⁴²⁵ Överföring via föremål (t.ex. pengar, shopping eller kundvagnar) har inte bevisats vetenskapligt.²⁶²⁷²⁸Allt detta ifrågasätter på allvar hela politiken för socialt avståndstagande och obligatoriska munmasker för friska människor – det finns ingen vetenskaplig grund för detta.

Masker

Andningsmasker hör hemma i sammanhang där kontakter med identifierade riskgrupper eller personer med övre respiratoriska diagnoser äger rum, och i en medicinsk kontext som sjukhus/äldreboende. De minskar risken för droppinfektion genom nysningar eller hosta. Maskerna hos friska individer är ineffektiva mot spridning av virusinfektioner.²⁹³⁰³¹ Att bära en mask är inte utan biverkningar.^{32 33}Syrebrist (huvudvärk, illamående, trötthet, förlust av koncentration) uppträder ganska snabbt, en effekt som liknar höjdsjuka. Varje dag ser vi nu patienter klagar över huvudvärk, problem med bihålorna, andningsproblem och hyperventilation på grund av att de bär mask. Dessutom leder den ackumulerade CO2-gasen till en giftig försurning av organismen som påverkar vår immunitet. Vissa experter varnar till och med för en ökad överföring av viruset vid olämplig användning av mask.³⁴

Vår arbetsskyddslag (Codex 6) avser en CO2-halt (ventilation på arbetsplatser) på 900 ppm, högst 1200 ppm under särskilda omständigheter. Efter att ha andats i mask i en minut överskrids denna toxiska gräns avsevärt till värden som är tre till fyra gånger högre än dessa maxvärden. Den som bär mask är därför i ett extremt dåligt ventilerat rum.³⁵

Olämplig användning av masker utan en omfattande medicinsk hjärt/lungtest rekommenderas därför inte av erkända specialister på arbetsmiljö. Sjukhus har en steril miljö i sina operationssalar där personalen bär masker och det finns exakt reglering av fuktighet / temperatur med lämpligt övervakat syreflöde för att kompensera för detta, och därmed uppfylls strikta säkerhetsstandarder.³⁶

En andra koronavåg?

En andra våg diskuteras nu i Belgien, med en ytterligare skärpning av åtgärderna som följd. Men närmare granskning av Sciensanos siffror³⁷ visar att även om det har skett en ökning av antalet infektioner sedan mitten av juli, fanns det ingen ökning av sjukhusinläggningar eller dödsfall vid den tidpunkten. Det är därför inte en andra våg av korona, utan en ren effekt av ett ökat antal tester.⁵⁰

Antalet sjukhusinläggningar eller dödsfall visade en kortvarande minimal ökning under de senaste veckorna, men vid tolkningen av det måste vi ta hänsyn till den senaste värmeböljan. Dessutom är de allra flesta av offren fortfarande i befolkningsgruppen >75 år. Detta tyder på att andelen åtgärder som vidtas i förhållande till den arbetande befolkningen och ungdomarna inte står i proportion till de avsedda målen. De allra flesta av de positivt testade ”smittade” personerna befinner sig i den aktiva befolkningens åldersgrupp, som inte utvecklar några eller enbart begränsade symtom, på grund av ett väl fungerande immunsystem.
Så inget har förändrats – toppen är över.

Stärka en förebyggande politik

Coronaåtgärderna utgör en slående kontrast till de starkt begränsade åtgärder som regeringen hittills har vidtagit, när det gäller välgrundade åtgärder med bevisade hälsofördelar som sockerskatt, förbud mot (e-)cigaretter och att göra sunda livsmedel, motion och sociala stödnätverk ekonomiskt attraktiva och allmänt tillgängliga. Det är ett missat tillfälle för en bättre förebyggande politik som hade kunnat leda till en mentalitetsförändring i alla befolkningsgrupper med tydliga resultat i fråga om folkhälsan. För närvarande går endast 3 procent av sjukvårdsbudgeten till förebyggande åtgärder.²

Den hippokratiska eden

Som läkare svor vi den hippokratiska eden:

”Jag kommer framför allt att ta hand om mina patienter, främja deras hälsa och lindra deras lidande”.

”Jag kommer att informera mina patienter korrekt.”

”Även under press kommer jag inte att använda min medicinska kunskap för metoder som är emot mänskligheten.”

De nuvarande åtgärderna tvingar oss att agera mot denna ed.

Annan hälso-och sjukvårdspersonal har en liknande kod.

”primum non nocere” (i första hand inte orsaka skada), som varje läkare och sjukvårdspersonal antar, undergrävs också av de nuvarande åtgärderna och av utsikterna till ett eventuellt införande av ett generaliserat vaccin, som inte är föremål för omfattande förhandstester.

Vaccin

Enkätstudier om influensavaccinationer visar att vi på 10 år bara har lyckats tre gånger med att utveckla ett vaccin med en effektivitet på mer än 50 procent. Vaccinera våra äldre verkar vara ineffektivt. Över 75 år är effekten nästan obefintlig.³⁸

På grund av den kontinuerliga naturliga mutationen av virus, som vi också ser varje år när det gäller influensaviruset, är ett vaccin på sin höjd en tillfällig lösning, som kräver nya vacciner varje gång efteråt. Ett oprövat vaccin, som tas fram genom nödförfarande och för vilket tillverkarna redan har fått rättslig immunitet från möjlig skada, väcker allvarliga farhågor.³⁹⁴⁰ Vi vill inte använda våra patienter som försökskaniner. På global nivå förväntas 700 000 fall av skada eller dödsfall till följd av vaccinet.⁴¹ Om 95% av människor upplever Covid-19 praktiskt taget symptomfri är risken med exponering för ett oprövat vaccin oansvarigt.

Mediernas roll och den officiella kommunikationsplanen

Under de senaste månaderna tycks beslutsfattare hos tidningar, radio och TV nästan okritiskt stå bakom panelen av experter och regeringen. Det är just media som bör vara kritiska och förhindra ensidig statlig kommunikation. Detta har lett till en offentlig kommunikation i våra nyhetsmedier, som är mer som propaganda än objektiv rapportering. Enligt vår mening är det journalistikens uppgift att föra nyheter så objektivt och neutralt som möjligt, som syftar till att finna sanningen och kritiskt kontrollera makten, med avvikande experter som också får ett forum där de kan uttrycka sig.

Denna uppfattning stöds av de journalistiska etikkoderna.⁴² Den officiella historien om att en nedstängning var nödvändig, att detta var den enda möjliga lösningen, och att alla stod bakom denna nedstängning, gjorde det svårt för människor med en annan uppfattning, liksom experter, att uttrycka en annan åsikt. Alternativa uppfattningar ignorerades eller förlöjligades i medierna. Vi har inte sett öppna debatter i media, där olika synsätt kunnat uttryckas.

Vi blev också förvånade över de många videor och artiklar av många vetenskapliga experter och myndigheter, som togs och fortfarande tas bort från sociala medier. Vi anser att detta inte passar in i en fri, demokratisk rättsstat, desto mer som den leder till tunnelseende. Denna politik har också en förlamande effekt och föder rädsla och oro i samhället. I detta sammanhang förkastar vi avsikten med censur av oliktänkande i Europeiska unionen!⁴³

Det sätt på vilket Covid-19 har utmålats av politiker och media har inte heller gjort situationen något gott. Krigstermer är populära och krigiskt språk saknas inte. Man har ofta nämnt ett ”krig” med en ”osynlig fiende” som måste ”besegras”. Användningen i medierna av fraser som ”vårdhjältar i frontlinjen” och ”coronaoffer” har ytterligare underblåst rädslan, liksom tanken att vi globalt har att göra med ett ”mördarvirus”.

Det obevekliga bombardemanget med figurer, som släpptes lös på befolkningen dag efter dag, timme efter timme, utan att tolka dessa siffror, utan att jämföra dem med influensadödsfall under andra år, utan att jämföra dem med dödsfall av andra orsaker, har framkallat en verklig psykos av rädsla hos befolkningen. Detta är inte information, detta är manipulation.

Vi beklagar WHO:s roll i detta, som har krävt att den infodemic (dvs. alla avvikande åsikter från den officiella diskursen, inklusive av experter med olika åsikter) ska tystas av en aldrig tidigare skådad mediacensur.⁴³⁴⁴

Vi uppmanar snarast medierna att ta sitt ansvar här!

Vi kräver en öppen debatt där alla experter hörs.

Nödlagar kontra mänskliga rättigheter

Den allmänna principen om god förvaltning kräver att proportionaliteten i regeringsbesluten ska vägas upp mot bakgrund av de högre rättsliga normerna: all inblandning från regeringens sida måste följa de grundläggande rättigheterna såsom de skyddas i Europakonventionen om skydd för de mänskliga rättigheterna och de grundläggande friheterna. Inblandning från offentliga myndigheter är endast tillåten i krissituationer. Med andra ord måste diskretionära beslut stå i proportion till en absolut nödvändighet.

De åtgärder som för närvarande vidtas rör inblandning i utövandet av bland annat rätten till respekt för privat- och familjeliv, tankefrihet, samvetsfrihet och religionsfrihet, yttrandefrihet och mötes- och föreningsfrihet, rätten till utbildning osv., och måste därför följa de grundläggande rättigheterna såsom de skyddas av Europeiska konventionen om skydd för de mänskliga rättigheterna (Europakonventionen).

Till exempel i enlighet med artikel 8.2 i Europakonventionen är ingrepp i rätten till privatliv och familjeliv tillåten endast om åtgärderna är nödvändiga med tanke på den nationella säkerheten, den allmänna säkerheten, landets ekonomiska välbefinnande, skyddet för den allmänna ordningen och förhindrandet av brott, skyddet för hälsan eller skyddet av andras rättigheter och friheter, skall den regeltext som ingreppet grundar sig på vara tillräckligt tydlig, förutsebar och proportionerlig i förhållande till de eftersträvade målen.⁴⁵

Den förutspådda pandemin av miljontals dödsfall tycktes svara på dessa krisförhållanden, vilket ledde till inrättandet av en nödsituation regering. Nu när de objektiva fakta visar något helt annat, är villkoret att agera på annat sätt (ingen tid att utvärdera grundligt om det finns en nödsituation) inte längre på plats. Covid-19 är inte ett kallt virus, men ett väl behandlingsbart tillstånd med en dödlighet jämförbar med säsongsinfluensan. Det finns med andra ord inte längre något oöverstigligt hinder för folkhälsan.

Det råder inget undantagstillstånd.

Enorma skador som orsakas av den nuvarande politiken

En öppen diskussion om corona åtgärder innebär att, förutom de år av livet som vunnits av corona patienter, måste vi också ta hänsyn till andra faktorer som påverkar hälsan hos hela befolkningen. Dessa inkluderar skador inom det psykosociala området (ökning av depression, ångest, självmord, våld inom familjen och barnmisshandel)¹⁶ och ekonomisk skada.

Om vi tar hänsyn till denna oavsiktliga skada står den nuvarande politiken inte alls i proportion, den ökända användningen av en slägga för att knäcka en nöt.

Vi finner det chockerande att regeringen åberopar hälsa som en orsak till den akuta lagen.

Som läkare och sjukvårdspersonal kan vi, inför ett virus som, i fråga om dess skadlighet, dödlighet och överförbarhet, närmar sig den normala säsongsinfluensan, bara förkasta dessa ytterst oproportionerliga åtgärder.

• Vi kräver därför ett omedelbart slut på alla åtgärder.
• Vi ifrågasätter legitimiteten hos de nuvarande rådgivande experterna, som träffas bakom stängda dörrar.
• Som en följd av ACU 2020 ⁴⁶https://acu2020.org/nederlandse-versie/  kräver vi en fördjupad granskning av WHO:s roll och eventuellt inflytande av intressekonflikter i denna organisation. Den stod också i centrum för kampen mot det ”infodemic”, dvs. Detta är oacceptabelt för en demokratisk rättsstat.⁴³

Fördelning av detta brev 

Vi vill offentligt vädja till våra yrkesorganisationer och andra omsorgstagare att yttra sig om de nuvarande åtgärderna.

Vi vill dra uppmärksamheten till och uppmana till en öppen diskussion i vilken vårdpersonal kan och vågar tala ut.

Med detta öppna brev sänder vi ut signalen att framsteg på samma villkor gör mer skada än nytta, och uppmanar politikerna att informera sig självständigt och kritiskt om tillgängliga bevis – bland annat det från experter med olika åsikter, så länge det bygger på sund vetenskap – när de rullar ut en politik, med målet att främja optimal hälsa.

Med oro, hopp och i en personlig egenskap.”

REFERENSER

1. https://www.health.belgium.be/nl/wie-zijn-we#Missie
2. standaard.be/preventie
3. https://www.who.int/about/who-we-are/constitution
4. https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/human-rights-and-health
5. https://swprs.org/feiten-over-covid19/
6. https://the-iceberg.net/
7. https://www.creative-diagnostics.com/sars-cov-2-coronavirus-multiplex-rt-qpcr-kit-277854-457.htm
8. Tanzanias president John Magufuli: ”Även Papaya och getter är corona positiva” https://www.youtube.com/watch?v=207HuOxltvI
9. Öppet brev från biokemisten Drs Mario Ortiz Martinez till den nederländska https://www.gentechvrij.nl/2020/08/15/foute-interpretatie/
10. Intervju med Drs Mario Ortiz Martinez https://troo.tube/videos/watch/6ed900eb-7459-4a1b-93fd-b393069f4fcd?fbclid=IwAR1XrullC2qopJjgFxEgbSTBvh-4ZCuJa1VxkHTXEtYMEyGG3DsNwUdaatY
11. https://infekt.ch/2020/04/sind-wir-tatsaechlich-im-blindflug/
12. Lambrecht, B., Hammad, H. Allergiepidemins immunologi och hygienhypotesen. Nat Immunol 18, 1076–1083 (2017). https://www.nature.com/articles/ni.3829
13. Sharvan Sehrawat, Barry T. Rouse, Gäller hygienhypotesen COVID-19-mottagligheten?, Mikrober och Infektion, 2020, ISSN 1286-4579, https://doi.org/10.1016/j.micinf.2020.07.002
14. https://www.cell.com/cell/fulltext/S0092-8674(20)30610-3?_returnURL=https%3A%2F%2 Flinkinghub.elsevier.com%2Fretrieve%2Fpii%2FS0092867420306103%3Fshowall%3Dtrue
15. https://www.hpdetijd.nl/2020-08-11/9-manieren-om-corona-te-voorkomen/
16. Feys, F., Brokken, S., & De Peuter, S. (2020, 22 maj). Risk-nytta och kostnads-nyttoanalys för COVID-19-nedstängning i Belgien: konsekvenserna för psykisk hälsa och välbefinnande. https://psyarxiv.com/xczb3/
17. Kompanje, 2020
18. Conn, Hafdahl en Brown, 2009; Martinsen 2008; Yau, 2008
19. https://brandbriefggz.nl/
20. https://swprs.org/studies-on-covid-19-lethality/#overall-mortality
21. https://www.xandernieuws.net/algemeen/groep-artsen-vs-komt-in-verzet-facebook-bant-hun-17-miljoen-keer-bekeken-video/
22. https://www.petities.com/einde_corona_crises_overheid_sta_behandeling_van_covid-19_met_hcq_en_zink_toe
23. https://zelfzorgcovid19.nl/statistieken-zwitserland-met-hcq-zonder-hcq-met-hcq-leveren-het-bewijs/
24. https://www.cnbc.com/2020/06/08/asymptomatic-coronavirus-patients-aren’t-spreading-new-infections-who-says.html
25. http://www.emro.who.int/health-topics/corona-virus/transmission-of-covid-19-by-asymptomatic-cases.html
26. VEM https://www.marketwatch.com/story/who-we-did-not-say-that-cash-was-transmitting-coronavirus-2020-03-06
27. https://www.nordkurier.de/ratgeber/es-gibt-keine-gefahr-jemandem-beim-einkaufen-zu-infizieren-0238940804.html
28. https://www.reuters.com/article/us-health-coronavirus-germany-banknotes/banknotes-carry-no-particular-coronavirus-risk-german-disease-expert-idUSKBN20Y2ZT
29. Motsägelsefulla uttalanden av våra virologer https://www.youtube.com/watch?v=6K9xfmkMsvM
30. https://www.hpdetijd.nl/2020-07-05/stop-met-anderhalve-meter-afstand-en-het-verplicht-dragen-van-mondkapjes/
31. Säkerhetsexperten Tammy K. Herrema Clark https://youtu.be/TgDm_maAglM
32. https://theplantstrongclub.org/2020/07/04/healthy-people-should-not-wear-face-masks-by-jim-meehan-md/
33. https://www.technocracy.news/blaylock-face-masks-pose-serious-risks-to-the-healthy/
34. https://www.news-medical.net/news/20200315/Reusing-masks-may-increase-your-risk-of-coronavirus-infection-expert-says.aspx
35. https://werk.belgie.be/nl/nieuws/nieuwe-regels-voor-de-kwaliteit-van-de-binnenlucht-werklokalen
36. https://kavlaanderen.blogspot.com/2020/07/als-maskers-niet-werken-waarom-dragen.html
37. https://covid-19.sciensano.be/sites/default/files/Covid19/Meest%20recente%20update.pdf
38. Haralambieva, I.H. et al., 2015. Effekten av immunsenescence på humoral immunsvar variation efter influensa A/H1N1 vaccination i äldre ämnen. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26044074/
39. Globalt toppmöte om vaccinsäkerhet WHO 2019 https://www.youtube.com/watch?v=oJXXDLGKmPg
40. Inga ansvarstillverkare vacciner https://m.nieuwsblad.be/cnt/dmf20200804_95956456?fbclid=IwAR0IgiA-6sNVQvE8rMC6O5Gq5xhOulbcN1BhdI7Rw-7eq_pRtJDCxde6SQI
41. https://www.newsbreak.com/news/1572921830018/bill-gates-admits-700000-people-will-be-harmed-or-killed-by-his-covid-19-solution
42. Journalistisk kod https://www.rvdj.be/node/63
43. Desinformation som rör COVID-19-tillvägagångssätt Europeiska kommissionen EurLex, juni 2020 (denna fil kommer inte att skada din dator)
44. https://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(20)30461-X/fulltext
45. http://www.raadvst-consetat.be/dbx/adviezen/67142.pdf#search=67.142
46. https://acu2020.org/
47. https://reader.elsevier.com/reader/sd/pii/S0049384820303297?token=9718E5413AACDE0D14A3A0A56A89A3EF744B5A201097F4459AE565EA5EDB222803FF46D7C6CD3419652A215FDD2C874F
48. https://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(20)31180-6/fulltext
49. https://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(20)31324-6/fulltext
50. Det finns ingen återupplivande av pandemin, men en så kallad casedemic på grund av mer testning.
    https://www.greenmedinfo.com/blog/crucial-viewing-understanding-covid-19-casedemic1
51. https://docs4opendebate.be/wp-content/uploads/2020/09/white-paper-on-hcq-from-AFD.pdf

Svensk källa: https://anthropocene.live/2020/09/22/brev-fran-400-lakare/

Engelsk version: https://docs4opendebate.be/en/open-letter/

INSTRUKTIONSBOK FÖR BÄTTRE HÄLSA OCH ETT STARKARE IMMUNFÖRSVAR

Min bok ”FRISK. LUGN. UTVILAD. STARK. Hela livet.” med 20 enkla tips för bättre hälsa, ett friskare liv och mer energi.

FEEL GOOD & HAVE FUN!
Gilla Feel Good & Have Fun på Facebook och Instagram.
Du når mig på benny@feelgoodhavefun.nu eller på tel 0708-519161 om du har tankar och synpunkter.

BOKA MIG!
» Boka mig som föreläsare på ditt företag
» Boka mig som mindfulnessinstruktör för mindre stressad personal
» Boka mig som din hälsocoach

Den ursprungliga rekommendationen att ”äta mindre salt” för att förhindra högt blodtryck (hypertoni) härrör från forskning från Lewis Dahl på 50-70-talet. Han bestämde sig för att mata råttor med 500 gram natrium per dag (nästan 50 gånger det genomsnittliga intaget idag) och tydde det som att det var bevis för att visa ett samband mellan natriumintag och högt blodtryck.

I likhet med fuskaren Ancel Keys, följde Dahl upp sin geni-forskning med flera studier som identifierade korrelationer mellan befolkningar med ett högt genomsnittligt saltintag och högt blodtryck. Och även om bevisen såg väldigt övertygande ut, utfördes senare en korrekt analys som inte fann någon koppling mellan de två variablerna. Och en del av hans forskning visar till och med det motsatta – en ökning av blodtrycket med en minskning av saltintaget!

Anledningen till att det saknas koppling mellan salt och högt blodtryck är att förhöjt blodtryck är ett symptom inte en orsak. Enbart saltreduktion påverkar inte blodtrycket eftersom orsaken till högt blodtryck (och hjärtsjukdom) är fetma, insulinresistens och förhöjda triglycerider (syndrom X). Som i sin tur ger inflammation.

Vetenskapliga mätmetoder har blivit mycket mer exakta sedan Dahls studier, så sambandet mellan saltintag och dålig hälsa har visat sig vara fel. Intersalt, en stor studie som publicerades 1988, jämförde natriumintag med blodtryck hos personer från 52 internationella forskningscentra och fann inget samband mellan natriumintag och förekomsten av högt blodtryck. Faktum är att den del av befolkningen som åt mest salt, cirka 14 gram per dag, hade ett lägre medianblodtryck än befolkningen som åt minst, cirka 7,2 gram per dag. År 2004 publicerade Cochrane Collaboration, en internationell, oberoende, ideell hälsovårdsforskningsorganisation som delvis finansierades av US Department of Health and Human Services, en översyn av 11 saltreduktionsstudier. Under de långsiktiga dieterna med lågt saltinnehåll, jämfört med normala dieter, minskade det systoliska blodtrycket (det högsta talet i blodtrycket) hos friska människor med 1,1 millimeter kvicksilver (mmHg) och diastoliskt blodtryck (det lägre antalet) med 0,6 mmHg. Det är som att gå från 120/80 till 119/79. Granskningen drog slutsatsen att ”neddragning av salt ger endast minimala blodtryckssänkningar under långvariga studier.” En granskning från Cochrane från 2003 av 57 kortare studier drog också slutsatsen att ”det finns få bevis för långsiktig nytta av att minska saltintaget.”

INSTRUKTIONSBOK FÖR BÄTTRE HÄLSA OCH ETT STARKARE IMMUNFÖRSVAR

Min bok ”FRISK. LUGN. UTVILAD. STARK. Hela livet.” med 20 enkla tips för bättre hälsa, ett friskare liv och mer energi.

FEEL GOOD & HAVE FUN!
Gilla Feel Good & Have Fun på Facebook och Instagram.
Du når mig på benny@feelgoodhavefun.nu eller på tel 0708-519161 om du har tankar och synpunkter.

BOKA MIG!
» Boka mig som föreläsare på ditt företag
» Boka mig som mindfulnessinstruktör för mindre stressad personal
» Boka mig som din hälsocoach

Igår fick jag ännu ett provsvar på en av mina kunder. Hennes balans mellan omega 6 och 3 hade sjunkit från 9,9 till fantastiska 1,9. Hon hade alltså gått från att ha 9,9 gånger mer omega 6 än 3 i blodet, till att bara ha 1,9 gånger mer omega 6 än 3. WHO till exempel rekommenderar att vi ligger under 4.

VAD ÄR PROBLEMET?

Vår kost har på grund av livsmedelsindustrin förändrats radikalt de senaste 60 åren. Vi får i oss allt mindre av vitaminer, mineraler, D-vitamin, polyfenoler och Omega 3. Och vi äter allt mer av Omega6, snabba dåliga kolhydrater och socker. En väldigt viktig sak för din hälsa är att räta upp balansen mellan fettsyrorna omega 3 och 6 som för de flesta i västvärlden har blivit snedvriden. Det beror bland annat på att omega 3 härsknar fort och det uppskattas inte av livsmedelsindustrin. Så därför matas både odlad fisk och boskapsdjur med omega6 för att köttet ska hålla sig färskt längre.

VARFÖR ÄR OMEGA 3 OCH 6 VIKTIGT?

Våra fettsyror bygger tillsammans med protein våra cellmembran. Balansen och mängden omega 3 i varje cell är väldigt viktigt för vårt näringsupptag och våra hormoner. Omega 3 är också hjärnans favoritfett och oerhört viktig för mental hälsa och barns kognitiva utveckling. Tre av fettsyrorna i omega 3 heter ALA, EPA och DHA. Vid brist på fettsyran EPA som finns i Omega3 påverkas hjärt/kärlhälsan negativt. När inte cellmembranen fungerar som de ska, så tas inte viktig näring upp av cellen och cellskräp lämnar inte cellen på ett effektivt sätt.

OMEGA 3/6 OCH INFLAMMATION

Omega 6 bidrar till att starta inflammation. Det är bra vid akut skada som till exempel ett skärsår. Omega 3 däremot stänger av inflammationen när såret är läkt, tillsammans med andra antiinflammatoriska ämnen som till exempel polyfenoler. Det är helt enkelt av- och påknappar för inflammation. När de inte fungerar kan inflammationen bli kronisk. Forskning visar att ju lägre inflammationsgrad vi har i kroppen, desto längre lever vi. Det kan du bland annat se i den fina dokumentären ”Åldrandets hemligheter (2016)”. Och idag tror man att inflammation spelar en stor roll för de flesta av våra stora folksjukdomar. I filmen besöker man platser på jorden som har flest 100-åringar per innevånare. Ett av dessa finns i Japan. Där visar det sig att många, om inte alla, 100- åringar har väldigt låg inflammationsgrad. De flesta rör sig också mycket och har en positiv livsinställning.

OMEGA 3 FÖR VEGETARIANER OCH VEGANER

Omega3-fettet ALA finns i växtriket i till exempel valnötter, chiafrön, linfröolja, avokado mm. Det får de flesta i sig tillräckligt av. Men de verkligt viktiga fettsyrorna i omega 3 heter EPA och DHA och finns framförallt i alger, feta vildfångad fiskar, men också i kött från gräsbetade djur. De fettsyrorna är livsviktiga för oss och har en oerhört viktig funktion i varje cell i vår kropp och det är kopplat till näringsupptag, hormoner, antiinflammation och immunförsvar. Vegetarianer och veganer kan omvandla en liten del ALA till EPA och DHA. Men det är oftast inte tillräckligt. Av denna anledning kan det ofta vara klokt att som vegetarian/vegan testa sin balans av omega3 och 6.

OMEGA 3 HÄRSKNAR FORT

Eftersom omega 3 härsknar fort, och det är mer negativt för kroppen än om du inte tar omega3 alls. Du kan klippa isär en kapsel omega 3 och lukta på innehållet. Doftar det neutralt? Släng dem om de luktar fisk, då kan de belasta dina organ i onödan. Ny forskning visar att det som fungerar bra är när omega 3 kombineras med polyfenoler, som är en kraftfull antioxidant som liknar näringen i vildfångad fet fisk.

TA REDA PÅ DIN OMEGA-BALANS

Vill du veta din balans mellan omega 3 och 6, så kan du idag testa det. Då får du svart på vitt. Vårt DNA och vilda djur har kvoten 1:1. Ennuiterna hade 1:14 till omega 3 fördel. En genomsnittsperson i västvärlden sägs ligga på 15:1. Alltså alldeles för hög andel omega 6. I USA sägs snittet ligga på upp till 28:1. Barn med ADHD visar ofta på uppåt 30:1 i omega-balans. I Japan ligger de på kvoten 2:1. Studenter i Japan tar omega3 inför prov i skolan. Forskning visar att hjärnan då blir mer fokuserad.

Omega 3-fettsyran EPA minskar våra stresshormoner.

HJÄRNAN MÅR BRA AV OMEGA 3

Hjärnan består till 60% av fett och fettets kvalitet är oerhört viktig. En ökad nivå av EPA/ DHA som finns i omega 3 kan ge en högre serotoninnivå samt en minskning av noradrenalin, vilket leder till mindre aggressivitet och nedstämdhet. Till exempel kan 3-5 gram extra omega 3 med EPA/DHA ofta ge bättre resultat än läkemedlen Ritalin och Concetta. Naturlig stabil fiskolja ger inte heller biverkningar som ofta mediciner gör, säger Olle Haglund som skrivit boken ”Omega 3-revolutionen”. Vid sjukdomar i hjärnan som till exempel Alzheimer och Parkinson ses ofta inflammation, som omega 3 kan motverka.

Omega 3-fettsyran DHA är positivt för barn med depression och ångest.

Varje dag får två barn i Sverige diabetes typ 1. I dag tror man att inflammation kan vara en av orsakerna. Omega3 kan vara positivt vid astma, allergi och migrän eftersom det är inflammationsdämpande. Omega 3 är också serotoninhöjande och kan därför lindra depression. För högt intag av omega 6 kan skapa oreda i tarmen. Omega 3 kan minska den risken med upp till 80%. Det ökar också upptaget av det viktiga D-vitaminet. Vill man boosta immunförsvaret ännu hårdare kan ett intag av 1-3/1-6 betaglukaner 4 gånger per dag testas. Det leder till ökat antal vita blodkroppar, immunförsvarets soldater.

Omega 3 är också bra för muskler, leder, brosket, hud, naglar och hår.

OMEGA 3 VID CANCER

Forskaren, professorn och överläkaren vid barncancerenheten vid Karolinska Institutet, Per Kogner, menar att omega 3 dödar de elaka cellerna och skyddar de friska. Cellgifter ger sig tyvärr på även de friska cellerna. Per Kogner och hans forskargrupp att omega 3- fettsyror hämmar cancercelltillväxten och de har börjat ge fettsyran till barn som efterbehandling. Detta för att minska risken för återfall och lindra biverkningar.

Omega 3-fettsyran DHA är positivt för barn med läs- och skrivsvårigheter, koncentrationssvårigheter, dyslexi, hyperaktivitet, ADHD och autism.

---

INSTRUKTIONSBOK FÖR BÄTTRE HÄLSA OCH ETT STARKARE IMMUNFÖRSVAR

Min bok ”FRISK. LUGN. UTVILAD. STARK. Hela livet.” med 20 enkla tips för bättre hälsa, ett friskare liv och mer energi.

FEEL GOOD & HAVE FUN! Gilla Feel Good & Have Fun på Facebook och Instagram. Du når mig på benny@feelgoodhavefun.nu eller på tel 0708-519161 om du har tankar och synpunkter.

BOKA MIG! » Boka mig som föreläsare på ditt företag » Boka mig som mindfulnessinstruktör för mindre stressad personal » Boka mig som din hälsocoach

Superspännande avsnitt om du frågar mig. Du får möta en kvinna som bor med sin man, sina två barn och deras hund, i en liten stuga på 24 kvadratmeter (!) i skogen vid en sjö. Okej, det låter som Västergötland, men det är Australien. Hon heter Kristin Scherdin och är kostrådgivare, hälsocoach, PT och yogainstruktör. Utbildad i New York och Göteborg. 2010 drog hon till Australien för sol och värme med sin man. De tänkte testa ett år. De är fortfarande kvar och har nu två små barn och en stor hund.

Vi pratar om att följa sitt hjärta, konceptet tiny living och ett annat av Kristins intressen. Nämligen ett giftfritt liv. På slutet kommer vi också in på eteriska oljor och en oerhört intressant sak, nämligen grounding (hälsoeffekter av att gå barfota).

Mycket spännande! Trevlig lyssning!

Länk för dig som inte ser spelaren ovan: https://www.podomatic.com/podcasts/feelgoodhavefun/episodes/2020-06-09T01_00_34-07_00

Länkar
Kristins website: https://www.scherdin.online/kristin
Kristin på Instagram: https://www.instagram.com/kristinscherdin/
Kristin på Facebook: https://www.facebook.com/H%C3%A4lsotugg-487465174703411/
Dokumentär om grounding: https://www.earthingmovie.com/

Ge gärna podden högsta betyg i din podapp. Så får fler möjligheten att lyssna.

PREMIÄR! Nu kan du för första gången SE min podintervju på Youtube.

INSTRUKTIONSBOK FÖR BÄTTRE HÄLSA OCH ETT STARKARE IMMUNFÖRSVAR

Min bok ”FRISK. LUGN. UTVILAD. STARK. Hela livet.” med 20 enkla tips för bättre hälsa, ett friskare liv och mer energi.

FEEL GOOD & HAVE FUN!
Gilla Feel Good & Have Fun på Facebook och Instagram.
Du når mig på benny@feelgoodhavefun.nu eller på tel 0708-519161 om du har tankar och synpunkter.

BOKA MIG!
» Boka mig som föreläsare på ditt företag
» Boka mig som mindfulnessinstruktör för mindre stressad personal
» Boka mig som din hälsocoach

Detta kommer inte Folkhälsomyndigheten att berätta för dig. De håller sig till tvätta händerna och håll avstånd. Och det är ju bra så långt. Men den brittiske hjärtläkaren Malhotra har annan och viktigare information. Som nu dessutom den brittiska regeringen har börjat intressera sig för. Nämligen en kost som minskar risken för svåra komplikationer om du drabbas av covid-19. Malholtra menar att inom en månad efter en kostomläggning som den han föreslår, så har människor kraftigt ökat sina förutsättningar att klara en Covid-19 smitta utan allvarliga konsekvenser.

Att kosten kan ha enorm betydelse för hur du klarar dig om du blir smittad av covid-19, kommer kanske att dyka upp som en myt i våra stora medier ? Det gör ju allt annat som kan förstärka vårt immunförsvar och minska risken för sjukdom. Som jag skrev igår så är ofta grundorsaken till ohälsa en dålig kost med mycket snabbmat och socker. Det leder till förhöjt blodsocker och insulin. Det i sin tur ger med tiden insulinresistens (maskineriet som genom insulin ska hålla nere vårt blodsocker blir slutkört), prediabetes och till slut diabetes och övervikt. Två stora riskfaktorer vid covid-19.

Så ät ren, naturlig och oprocessad mat. Skippa skräpmat, socker och omega 6-rika produkter. Sluta röka, drick mindre alkohol och ta lite extra C- och D-vitamin.

Trevlig helg!

INSTRUKTIONSBOK FÖR BÄTTRE HÄLSA OCH ETT STARKARE IMMUNFÖRSVAR

Min bok ”FRISK. LUGN. UTVILAD. STARK. Hela livet.” med 20 enkla tips för bättre hälsa, ett friskare liv och mer energi.

FEEL GOOD & HAVE FUN!
Gilla Feel Good & Have Fun på Facebook och Instagram.
Du når mig på benny@feelgoodhavefun.nu eller på tel 0708-519161 om du har tankar och synpunkter.

BOKA MIG!
» Boka mig som föreläsare på ditt företag
» Boka mig som mindfulnessinstruktör för mindre stressad personal
» Boka mig som din hälsocoach

I en artikel jag skrev för hälsotidningen KURERA drömde jag lite ironiskt om att Folkhälsomyndigheten alltid skulle ha regelbundna presskonferenser med information till svenska folket. Precis som nu i Coronatider. Fast det då skulle handla om råd för att förbättra folkhälsan generellt. Ju mer jag tänker på det där ju intressantare blir det. För nu under Coronakrisen blir det allt tydligare vad ohälsa och metabola problem kan ställa till med. För det har väl inte undgått någon att de som löper störst risk att råka riktigt illa ut av Covid-19 är de med underliggande sjukdomar.

Dr Eric Berg presenterade en intressant studie från Santa Clara i Kalifornien. Den visar på chansen att överleva om du blir smittad, beroende på om du är till synes frisk eller diagnostiserad med underliggande sjukdom. Underliggande sjukdomar är till exempel:

• Högt blodtryck
• Hjärt/kärlsjukdom
• Diabetes
• Övervikt
• Insulinresistens

Så här ser siffrorna ut: Till synes friska personer:

Ålder 0-17 — Har 99.9995% chans till överlevnad
Ålder 18-44 — Har 99.9784% chans till överlevnad
Ålder 45-64 — Har 99.9029% chans till överlevnad
Ålder 65-74 — Har 99.8295% chans till överlevnad
Ålder 75+ — Har 99.6226% chans till överlevnad

Personer med underliggande sjukdom:

Ålder 0-17 — Har 99.9988% chans till överlevnad
Ålder 18-44 — Har 99.9051% chans till överlevnad
Ålder 45-64 — Har 99.4325% chans till överlevnad
Ålder 65-74 — Har 99.4425% chans till överlevnad
Ålder 75+ — Har 98.9697% chans till överlevnad

VI kan till exempel se att en frisk 75-åring har större chans till överlevnad än en 45-åring med underliggande sjukdom. Så man kan ju fråga sig om viruset är det verkliga problemet. Och de 70 plussare som känner sig friska men begränsade i Corona-tider, kanske har rätt när de hänvisar till just detta. Att det inte är åldern i första hand som är viktigt utan hälsan och eventuella metabola underliggande sjukdomar. Så att fixa den metabola hälsan verkar vara oerhört viktigt. Men det kanske tar flera år. Nej, menar den kände engelske hjärtspecialisten Aseem Malhotra. Du kan nå stora förbättringar på bara en månad. Och han har fått med sig den brittiske ministern för hälso-och sjukvård Matt Hancock, som nu väntas ta tag i folkhälsan i Storbritannien.

Nästa fråga är ju då varför också till synes friska personer råkar illa ut av Covid-19. Dr Cate Shanahan säger att vad de flesta inte vet är att samma faktorer som orsakar fetma och diabetes-epidemier, också påverkar dem bland oss med normal vikt och utan andra kroniska sjukdomar. Med andra ord, bara för att du inte är överviktig, diabetiker eller inte tar några mediciner betyder det inte att du är metaboliskt friskt nog för att bekämpa viruset effektivt.

Dr Cate Shanahan fortsätter med att i princip alla som tas in på IVA har ett underliggande metaboliskt tillstånd, men tillståndet är kanske inte diagnostiserat. De tillstånd som hon menar inte är diagnostiserade är till exempel prediabetes (9 av 10 ej diagnostiserade), sömnapné (9 av 10 ej diagnostiserade), fettlever (9 av 10 ej diagnostiserade) och insulinresistens (nästan 100% ej diagnostiserade).

Dr Cate anser att två av de värsta bovarna för metabola ohälsa, är socker och fleromättat fett (så kallat PUFA – polyunsaturated fatty acid). PUFA står alltså för fleromättade fettsyror. Fröoljor med hög PUFA finns i alla sorters skräpmat, snabbmat och bearbetade högprocessade livsmedel. Under de senaste 110 åren har vårt intag av PUFA ökat med en faktor på 20, det vill säga 2000%.

För mycket PUFA i kroppsfettet ger dig också högre risk för andningsproblem vid COVID-19, menar Dr Cate. När du får en lunginflammation sjunker din aptit och du äter väldigt lite. När du inte äter släpper din kropp fett in i blodomloppet i form av fria fettsyror, även kallade NEFA. Om du har ätit tillräckligt med fröoljor för att utveckla en av de underliggande tillstånden som nämndes ovan, så är en farligt hög andel av fettsyrorna i ditt blodomlopp PUFA. PUFA är farliga eftersom de reagerar med syre som leder till enorma mängder inflammation, säger Dr Cate. Inflammation är skillnaden mellan lunginflammation som du kan återhämta dig själv från och ARDS som oftast leder till inläggning på IVA.

En annan person som ofta pratar om just fröoljor med mycket inflammationsskapande omega 6 är författaren och debattören Lars Bern, som skrivit den omfattande boken ”Den metabola pandemin”.

Jag funderar på varför våra myndigheter aldrig nämner dessa saker. Det enda vi hör nu är att tvätta händerna och hålla avstånd. Inte ett ljud om vad vi kan göra för att stärka immunförsvaret och minska risken för metabola ohälsa. Det verkar som strategin som gäller nu är att ”hålla ut” tills det undergörande vaccinet kommer. Så vitaminer och mineraler pratar de inte om, utan det som gäller är läkemedel och vaccin. Läkemedel som dessutom är vår tredje vanligaste dödsorsak. Läkemedel som är så giftiga att de vi slänger ska behandlas som riskavfall. Så läkemedel känns ju inte direkt ofarligt. Vad myndigheter och experter däremot gärna varnar för är till exempel vitaminer som kosttillskott. Var finns rim och reson? Ibland undrar jag hur mycket prestige och ekonomiska intressen det finns bakom till synes märkliga råd och prioriteringar från våra myndigheter och beslutsfattare.

Hur agerar våra stora medier i det här? Vad jag kan se så framförs bara den officiella informationen. Det grävs sällan för att ifrågasätta råden och prioriteringarna som görs. Och de som vågar träda fram och ifrågasätta bedöms som foliehattar och motarbetas på alla sätt. Läkare riskerar till och med att bli av med sin läkarlegitimation. Och på sociala medier censureras nu i princip allt som inte WHO står bakom. Och vem står bakom WHO? Jo, stora bidragsgivare inom läkemedels- och vaccinindustrin med Bill Gates i spetsen.

Flexnerrapporten från 1910 spökar fortfarande. Den som såg till att endast läkemedel fick användas för att bota sjukdomar. Enkla och naturliga sätt bedömdes som kvacksalveri. Och gör så fortfarande. Det klart att läkemedelsbranschen vill att vi ska vara lite lagom sjuka livet ut. Så att de kan få sälja läkemedel till oss under många år. Det är ju det dessa företag lever av. Och det är ju inte mycket att säga om det.

Nämnde Lars Bern skriver på sin blogg att vi måste fråga oss varför skolmedicinen/FHM så hårt betonar enbart ålder som den främsta riskfaktorn. Berns slutsats är att man skyr de metabola diagnoserna och till exempel vitaminbristen som förklaring, därför att om man erkände detta bevisade faktum, så tvingas man svara på frågan, vad människor kan göra för att minska risken för att bli allvarligt sjuka.

Så du och jag får helt enkelt ta saken i egna händer och göra vad vi kan för att behålla vår metabola hälsa.

Lycka till med det!

Källor:
https://drcate.com/metabolic-disorders-are-overlookedand-making-coronavirus-deadly/
https://anthropocene.live/2020/05/21/den-misslyckade-coronastrategin-del-2/
https://anthropocene.live/2020/05/27/den-misslyckade-coronastrategin-del-3/
http://www.svaradoktorn.se/427029039/6915803/posting/en-medicinsk-revolution
https://youtu.be/DwEmwcMFE9Y

INSTRUKTIONSBOK FÖR BÄTTRE HÄLSA OCH ETT STARKARE IMMUNFÖRSVAR

Min bok ”FRISK. LUGN. UTVILAD. STARK. Hela livet.” med 20 enkla tips för bättre hälsa, ett friskare liv och mer energi.

FEEL GOOD & HAVE FUN!
Gilla Feel Good & Have Fun på Facebook och Instagram.
Du når mig på benny@feelgoodhavefun.nu eller på tel 0708-519161 om du har tankar och synpunkter.

BOKA MIG!
» Boka mig som föreläsare på ditt företag
» Boka mig som mindfulnessinstruktör för mindre stressad personal
» Boka mig som din hälsocoach

Min första intervju på engelska blev intervjun med biohackern, föreläsaren och författaren Siim Land från Estland. Ämnet var anti aging eller ett friskt åldrande. Här följer en svensk sammanfattning.

Siim börjar med att påpeka att för honom handlar det inte i första hand om att bli äldre, utan att få vara frisk och produktiv hela livet. Han menar att många idag genom sin livsstil påbörjar ett onödigt tidigt åldrande. Det gör i sin tur att risken för sjukdomar ökar och den personliga produktiviteten och aktiviteten minskar. Men det innebär också ökade kostnader för samhället och mindre produktivitet totalt.

KOSTEN

Kosten är kanske det som påverkar vårt förtida åldrande mest. Enligt Siim handlar det bland annat om att inte äta för mycket. Så de gamla råden om tre lagade mål plus tre mellanmål leder troligen till fler metabola sjukdomar. Det ger för mycket energi till kroppen och det ökar därför belastningen. Så någon form av kalorirestriktion är att föredra. Men eftersom mat är en så viktig del i vårt samhälle och något många njuter av, så är inte det lämpligaste sättet att inte äta sig mätt. Den typen av kalorirestriktion är svår att genomföra. Så ett bättre sätt är att inte äta för många mål varje dag. Siim föreslår två mål per dag. Att äta mindre kalorier leder till en mängd positiva effekter i kroppen, som till exempel autofagi, som gör att kroppen reparerar sig själv. Så kallad periodisk fasta är bra för ett friskare åldrande.

Att göra som Benny Andersson (ABBA) och jag själv periodvis, och bara äta en gång per dag (OMAD = one meal a day) är inte optimalt för alla över 50. Det beror på att vi med åldern tappar muskelmassa. Och om vi äter för lite så ökar den förlusten. Och muskler är oerhört viktigt för ett friskt åldrande. Både vad gäller minskad skaderisk men också för att muskler hjälper oss att hålla det viktiga insulinet lågt. Om du som jag upplever OMAD positivt, så kan du uppväga nackdelarna genom styrketräning och hyfsade mängder protein. Det kan hjälpa dig att behålla musklerna. Men om du till och med vill bygga muskler på äldre dar, så är två mål per dag bättre än ett mål per dag. Själv tycker jag det är svårt att få i mig all mat jag behöver på ett enda mål. Så det brukar bli lite förrätt under matlagningen. Så min fasta blir väl ca 22 timmar dessa dagar.

Vad gäller längre fastor, som jag själv brukar förespråka, så menar Siim att vi över 60 så bör inte fasta mer än max 48 timmar. Det finns helt enkelt fler nackdelar än fördelar. Muskelmassan du tappar kan vara svår att få tillbaka. Ett annat sätt är att under fastedagarna äta fasteliknande. Så du kan äta cirka 500 kalorier och ändå nå samma effekt.

Det viktigaste med kosten är att den är ren och naturlig med så få tillsatser som möjligt. Var också uppmärksam på reaktioner och allergier. Siim menar också att vi inte ska undvika saker hela tiden. Inte ens gluten. Om vi gör det så kan det få motsatt effekt och vi kan utveckla allergier som vi inte från början har. Samma med kolhydrater. Han anser att en lågkolhydratkost är att föredra, eftersom den håller ner blodsocker och insulin. Men att du då och då kan äta lite mer kolhydrater. Då bör det såklart vara bra kolhydrater.

När det gäller kosttillskott så rekommenderar Siim D-vitamin, magnesium och kreatin. Helst D-vitamin från solen, men kosttillskott kan också vara okej. Han rekommenderar doser på 2000-10000 iu per dag. Det bästa är såklart om du kan mäta dina nivåer genom en hälsoanalys. Magnesium kan vara bra eftersom vår mat och jordmån har blivit utarmad på magnesium. Kreatin är ett annat tillskott som Siim lovordar. Normalt sett används det för muskelbyggnad, men det finns forskning på att det är mycket bra för ett friskt åldrande. Det är bra för att minska muskeltappet och även för våra mentala processer. Siim tar själv inte omega 3, men försöker äta kost med omega 3 och undvika kost med mycket omega 6. Han menar att balansen är viktig för att bland annat undvika inflammation. Balansen bör vara max 4:1. Det vill säga max 4 gånger så mycket omega 6 som omega 3 i kosten och vårt blod. Han använder hellre mättat fett till matlagning än oljor. Detta för att mättat fett inte oxiderar lika lätt.

RÖRELSE

Siim är drastisk och säger att vi dör om vi inte rör på oss. För ett friskt åldrande är det viktigt med både kondition och styrka. För många blir det onödigt mycket kondition och alldeles för lite styrketräning. Promenader och cykelturer är okej för kondition. Men som sagt, många skulle må bättre av att köra mer styrketräning. Just för tappet av muskelmassa som jag varit inne på och också för att kroppen bättre ska ta hand om blodsockret. Att ha ordentligt med muskelmassa minskar såklart också risken för skador upp i åren, som till exempel fallskador mm. Styrketräning är också positivt för hjärtat. Styrketräningen bör ligga på cirka 80% belastning av max. Siim nämner BFRT (Blood Flow Restriktion Training) som en spännande variant på styrketräning. Det är ett slags band du har runt muskeln du tränar. Och detta gör att du bara behöver ta i med 20-30% av max, men kroppen upplever det som 80%. HIIT (Högintensiv Intervallträning) tycker Siim är okej även på äldre dagar. Men kör du styrketräning så behöver du inte nödvändigtvis köra HIIT också, eftersom det ger ungefär samma effekt på kroppen.

SÖMN

Sömn är också viktigt för ett friskt åldrande. Musklerna växer på natten och då förstärks också autofagin, kroppens egna reparationsssystem. Kvalitet är viktigare än kvantitet. Stress kan inverka negativt på sömnen. Likaså skärmanvändande timmarna innan sänggående. Det sänker kroppens nivåer av melatonin, kroppens sömnhormon. Sängtiderna är viktiga för kroppens inbyggda klocka. Så att försöka hålla sovtiderna hyfsat konstanta mår kroppen bra av. Likaså förstärker du sömnen genom att vara ute mycket på dagen. Siim använder, liksom jag, blue light blocking-glasögon på kvällen. Detta för att utestänga det blå ljuset som sänker melatoninet. Magnesium och glycin kan vara bra tillskott för att förbättra sömnkvaliteten. Glycin kan du ta 3-20 gram per dag. Du kan också ta glycin för avslappning och bättre blodsockerkontroll under dagen.

STRESS

Lite stress är bra för kroppen. Det fungerar som styrketräning. Det stärker helt enkelt kroppen och dess stressfunktion. Men dagens samhälle innehåller ofta alldeles för mycket små stressorer, situationer som orsakar stress. Det gör att många av oss går med konstant stress. Och det är en stor hälsofara. Det är negativt för våra hjärnceller och våra telomerer. Fasta, träning, kallbad och bastu är bra exempel på stress som kan vara positivt för kroppen. Avslappnande aktiviteter kan vara promenader, naps, bastu och på andra sätt försöka koppla bort jobbiga tankar som stressar. Siim själv kör ingen meditation, utan försöker istället vara mindful när han gör andra aktiviteter som skriver och tränar.

Värme och kyla är en perfekt kombo. Typ kallbad med bastu som är min egen favorit. Men enligt Siim fungerar de såklart var för sig också.

Siims kommande bok heter ”Stronger by Stress” och handlar om mycket om det vi pratat om i intervjun. Boken väntas komma ut i augusti 2020.

Siims viktigaste hälsotips:
1) Svettas varje dag. Genom till exempel träning eller bastu.
2) Ha fokus-tid varje dag för att vara produktiv. Stäng av alla sociala medier och annat som kan störa. Det var bland annat så jag lyckades skriva min egen bok på en månad.

Här nedan kan du lyssna till intervjun på engelska.

Länk för dig som inte ser spelaren ovan: https://www.podomatic.com/podcasts/feelgoodhavefun/episodes/2020-04-29T02_12_32-07_00

Länkar som nämns i podintervjun
Siims website: http://siimland.com/home/
Siims podcast: http://siimland.com/body-mind-empowerment-podcast-with-siim-land/
Siim on Instagram: https://www.instagram.com/siimland/
Siim on Facebook: https://www.facebook.com/thesiimland/

Ge gärna podden högsta betyg i din podapp. Så får fler möjligheten att lyssna.

INSTRUKTIONSBOK FÖR BÄTTRE HÄLSA OCH ETT STARKARE IMMUNFÖRSVAR

Min bok ”FRISK. LUGN. UTVILAD. STARK. Hela livet.” med 20 enkla tips för bättre hälsa, ett friskare liv och mer energi.

FEEL GOOD & HAVE FUN!
Gilla Feel Good & Have Fun på Facebook och Instagram.
Du når mig på benny@feelgoodhavefun.nu eller på tel 0708-519161 om du har tankar och synpunkter.

BOKA MIG!
» Boka mig som föreläsare på ditt företag
» Boka mig som mindfulnessinstruktör för mindre stressad personal
» Boka mig som din hälsocoach

Min första intervju på engelska 🙂 I detta avsnitt träffar du Siim Land. Han kommer från Estland och är författare, föreläsare, coach, influencer och en oerhört kunnig biohacker. Jag skulle kunna prata med honom kring många olika hälsofrågor eftersom han är så kunnig. Men jag valde just antiaging. Vi pratar om antiaging i förhållande till kost, sömn, rörelse och avslappning.

Här får du 45 minuters instruktion till hur du åldras, men med minskad risk för sjukdom. Är det inte det vi alla vill?

Siim driver en mycket läsvärd blogg och en fantastisk podcast.

Hoppas du hänger med i engelskan. Eventuellt gör jag en svensk sammanfattning inom kort…

Mycket nöje!

Länk för dig som inte ser spelaren ovan: https://www.podomatic.com/podcasts/feelgoodhavefun/episodes/2020-04-29T02_12_32-07_00

Länkar som nämns i podintervjun
Siims website: http://siimland.com/home/
Siims podcast: http://siimland.com/body-mind-empowerment-podcast-with-siim-land/
Siim on Instagram: https://www.instagram.com/siimland/
Siim on Facebook: https://www.facebook.com/thesiimland/

Ge gärna podden högsta betyg i din podapp. Så får fler möjligheten att lyssna.

INSTRUKTIONSBOK FÖR BÄTTRE HÄLSA OCH ETT STARKARE IMMUNFÖRSVAR

Min bok ”FRISK. LUGN. UTVILAD. STARK. Hela livet.” med 20 enkla tips för bättre hälsa, ett friskare liv och mer energi.

FEEL GOOD & HAVE FUN!
Gilla Feel Good & Have Fun på Facebook och Instagram.
Du når mig på benny@feelgoodhavefun.nu eller på tel 0708-519161 om du har tankar och synpunkter.

BOKA MIG!
» Boka mig som föreläsare på ditt företag
» Boka mig som mindfulnessinstruktör för mindre stressad personal
» Boka mig som din hälsocoach

I detta avsnitt träffar du Mona Nilsson. Hon är journalist och författare. Hon har bevakat frågan om risker med trådlös kommunikation och mobilstrålning sedan 2002 . Hon har skrivit två böcker i ämnet. År 2012 grundade hon Strålskyddsstiftelsen som hon i dag är ordförande i. Hon har varit med i debatter i radio och TV och håller även föredrag om strålningens risker. Hon fick år 2007 Owe Törnqvists miljöpris och år  2011 ProVokas pris för ”årets viktigaste provokation i syfte att förändra samhället  till det bättre”. 

I intervjun pratar vi om vad som sänder ut farlig strålning. Riskerna med WiFi, Bluetooth, 4G, 5G… Vilka gränsvärden olika länder har för tillåten strålning. Risker som vävnadsskador, hudproblem, ögonproblem, DNA-förändringar, cancer, Alzheimer, ALS, m fl…

Riskerna för barn kontra äldre med försvagat immunsystem. Är forskarna överens? Vad säger våra myndigheter? Vilka är de ekonomiska krafterna och hur jobbar de? Lyssnarfrågor som kopplingen mellan 5G och covid-19, 5G i Sverige, mm. Och vad du själv kan göra för att skydda dig och dina barn.

Mycket nöje!

Länk för dig som inte ser spelaren ovan: https://www.podomatic.com/podcasts/feelgoodhavefun/episodes/2020-04-29T02_12_32-07_00

Länkar som nämns i podintervjun
Strålskyddsstiftelsen: https://www.stralskyddsstiftelsen.se
Facebookgrupp: https://www.facebook.com/groups/252997535398070
Facebookgrupp: https://www.facebook.com/groups/408666892574591

Ge gärna podden högsta betyg i din podapp. Så får fler möjligheten att lyssna.

INSTRUKTIONSBOK FÖR BÄTTRE HÄLSA OCH ETT STARKARE IMMUNFÖRSVAR

Min bok ”FRISK. LUGN. UTVILAD. STARK. Hela livet.” med 20 enkla tips för bättre hälsa, ett friskare liv och mer energi.

FEEL GOOD & HAVE FUN!
Gilla Feel Good & Have Fun på Facebook och Instagram.
Du når mig på benny@feelgoodhavefun.nu eller på tel 0708-519161 om du har tankar och synpunkter.

BOKA MIG!
» Boka mig som föreläsare på ditt företag
» Boka mig som mindfulnessinstruktör för mindre stressad personal
» Boka mig som din hälsocoach

I detta avsnitt träffar du Michael Zazzio. Han har varit viral på sociala medier efter en intervju med Anders Tegnell 2014, där Tegnell medgav att kolloidalt silver fungerar mot de flesta virus. Vilket han nu förnekar. Michael är sjuksköterska, och driver en audiologisk klinik sedan 20 år, delägare i ION Silver som producerar kolloidalt silver, redaktör tidningen HälsoFrihet, chefredaktör på tidningen 2000-talets vetenskap mm. När man jobbar för att sprida alternativ information, den informationen du inte får genom Big Pharma och Big Media, då riskerar du också att få kritik. Vilket Michael också fått.

I intervjun pratar vi om vaccin. Är de så SÄKRA och EFFEKTIVA som sjukvården och myndigheterna uppger. Med intervjun vill jag inte uppmana någon att sluta med vaccin till sig själv eller sina barn. Jag vill bidra till att få ut information som du inte får genom sjukvården. Den informationen behövs också för att ta ett beslut om vaccinering. Annars blir det lite som att fråga Coca-Cola huruvida det är ok att drack en lite Coca-Cola om dagen… Sjukvården får ju den information de ger dig, från vaccintillverkarna, läkemedelsindustrin. Och de uppger såklart inte gärna de negativa sidorna som uppenbarligen finns. Vi tar också upp ryktena om att Bill Gates vill vaccinera jordens befolkning och ge oss personliga ID. Detta skulle kunna användas för att hindra ovaccinerade personer från att resa in i vissa länder…

Mycket nöje!

Länk för dig som inte ser spelaren ovan: https://www.podomatic.com/podcasts/feelgoodhavefun/episodes/2020-04-24T02_43_28-07_00

Länkar som nämns i podintervjun:
Tidningen HälsoFrihet och NHF Sweden: https://www.thenhf.se/tidningen-halsofrihet/
Tidningen 2000-talets vetenskap: http://www.2000tv.se
AudioLaserKliniken: http://www.alir.nu/index.htm
ION Silver: https://www.ion-silver.com
Childrens Health Defence: https://childrenshealthdefense.org

Fördjupning
Föreläsning med Linda Karlström i Göteborg 2019:
» Vaccinationer: Risker och vetenskapliga brister – Del 1 – Linda Karlström
» Vaccinationer: Risker och vetenskapliga brister – Del 2 – Linda Karlström

INSTRUKTIONSBOK FÖR BÄTTRE HÄLSA OCH ETT STARKARE IMMUNFÖRSVAR

Min bok ”FRISK. LUGN. UTVILAD. STARK. Hela livet.” med 20 enkla tips för bättre hälsa, ett friskare liv och mer energi.

FEEL GOOD & HAVE FUN!
Gilla Feel Good & Have Fun på Facebook och Instagram.
Du når mig på benny@feelgoodhavefun.nu eller på tel 0708-519161 om du har tankar och synpunkter.

BOKA MIG!
» Boka mig som föreläsare på ditt företag
» Boka mig som mindfulnessinstruktör för mindre stressad personal
» Boka mig som din hälsocoach

Medan Big Media och Big Pharma gör vad de kan för att vi inte ska förbättra vårt immunsystem, så får väl vi som tror på ett starkt immunsystem använda det som tändmedel till att göra ännu mer. Sjukdomar som inte är smittsamma och till största delen är orsakade av en ohälsosam livsstil, dålig kost, stress, för lite sömn, för lite rörelse, miljögifter, negativa tankar samt läkemedel är vår tids allvarligaste hälsoproblem. Jo, till och med värre än Covid-19. De orsakar (enligt författaren Lars Bern) 40 miljoner dödsfall över världen per år och uppåt tre miljarder människor är drabbade av en eller flera av dessa sjukdomar, som till exempel cancer, hjärt/kärlsjukdom, diabetes, fetma, demens och andra autoimmuna sjukdomar.

Jag såg precis en föreläsning med Dr John Berman på Youtube. Hans budskap är tydligt. De som dör av Covid-19 har svagt immunförsvar. De dör inte på grund av otur. De dör på grund av ett svagt immunförsvar. Vad får man det av? Enligt Dr John Bergman får man det av:

-stress (fysisk, kemisk, känslomässig)
-läkemedel (statiner, blodtryckssänkande, vaccin, mm)
-näringsbrist (mineraler, vitaminer, mm)
-stillasittande
-sömnbrist

Vad gör vårt immunsystem starkare. Jo, enligt samme  Bergman:

-hälsosam stress (träning, fasta…)
-sluta med mediciner som inte är livsviktiga
-näringtät kost och kosttillskott
-aktiv livsstil
-tillräckligt med sömn

Det finns en del att tillägga, som till exempel meningsfullhet i livet, bra sociala kontakter, stressreduktion som till exempel mindfulness, mm.

När han pratar om näringstillskott nämner han:

-C-vitamin (10 000 mg utspritt över dagen)
-D-vitamin (5000 iu, 2000 iu på sommaren)
-Magnesium (400 mg)
-Zink (20 mg)
-Selen (100 mikrogram)

Detta försöker Big Media och såklart Big Pharma föra fram som fejk news. Människor som för fram detta smutskastas och hängs ut i tidningar. Bojkotta Expressen som ringde anonymt och utgav sig för att vara oroliga människor som ville ha råd. Och sedan hängde ut de som vill föra fram vikten av ett starkt immunförsvar. Jo jag vet, det finns konstigheter i hälsobranschen också.

Ok. Tillbaks till kopplingen mellan Covid-19 och immunförsvaret. Varför gör våra myndigheter så lite för att vi ska stärka vårt immunförsvar? I måndagens Fråga doktorn sa Yngve Gustavsson, seniorprofessor i geriatrik, att cirka 50% av våra gamla över 80 år har näringsbrister. Maten som serveras på skolor, sjukhus och inom äldreomsorgen har ofta stora brister. Jag beundrar till exempel Food Pharmacy och Riksföreningen för metabol hälsa (RMH) som försöker förändra inställningen hos våra politiker, så att de ska ta detta på allvar. De hade på allvar kunnat bidra till att minska rejält på antal sjuka människor både före, under och efter Coronatider. Den 9 augustin 2019 skrev RMH till regeringen med kopior till alla partiledarna om detta problem. Antal svar: 0.

I USA där den så kallade metabola pandemin gått längst anses bara 12% av befolkningen vara metabola frisk. Hur ska det gå när Covid-19 får fart där? Vilket den väl i vassa delar redan fått.

Jag hoppas innerligt att vi efter det här, får våra myndigheter att förstå hur viktigt ett starkt immunförsvar är. Och att de ”mörka krafterna” inte är för starka, att de inte har nästlat sig in i våra myndigheter, utan att det nu görs rejäla satsningar på information, inspiration och kanske till och med vissa lagändringar och skatter för att få den metabola ohälsan att minska.

Källor: Lars Bern och Dr John Bergman

—> Direktlänk

Mycket nöje!

/Benny

Foto: Jon Rydqvist

INSTRUKTIONSBOK FÖR BÄTTRE HÄLSA OCH ETT STARKARE IMMUNFÖRSVAR

Min bok ”FRISK. LUGN. UTVILAD. STARK. Hela livet.” med 20 enkla tips för bättre hälsa, ett friskare liv och mer energi.

FEEL GOOD & HAVE FUN!
Gilla Feel Good & Have Fun på Facebook och Instagram.
Du når mig på benny@feelgoodhavefun.nu eller på tel 0708-519161 om du har tankar och synpunkter.

BOKA MIG!
» Boka mig som föreläsare på ditt företag
» Boka mig som mindfulnessinstruktör för mindre stressad personal
» Boka mig som din hälsocoach

I dessa stressande och oroliga tider får du här ett avsnitt om stress. En intervju med duktiga livsstilscoachen Emily Lövstrand. Vi pratar om:

-vad stress är
-vad som händer i kroppen vid stress
-kost som stressar
-rörelse vid stress
-näs- och djupandningens betydelse vid stress
-serotonin & dopamin och hur du höjer dessa
-när du varit överbelastad länge, vad händer då
-hur ska du tänka om stress

Ett viktigt och intressant avsnitt. Stress sägs idag ligga till grund för 80% av vår ohälsa. Och inte blir det väl bättre av den tid vi just nu kastats in i.

Lyssna, begrunda, kom med synpunkter och framförallt, var rädd om dig och dina nära. Det kommer att bli bra.

—> Hämta ner Emilys häfte om Stress

—> Direktlänk

Mycket nöje!

/Benny

Foto: Jon Rydqvist

INSTRUKTIONSBOK FÖR BÄTTRE HÄLSA OCH ETT STARKARE IMMUNFÖRSVAR

Min bok ”FRISK. LUGN. UTVILAD. STARK. Hela livet.” med 20 enkla tips för bättre hälsa, ett friskare liv och mer energi.

FEEL GOOD & HAVE FUN!
Gilla Feel Good & Have Fun på Facebook och Instagram.
Du når mig på benny@feelgoodhavefun.nu eller på tel 0708-519161 om du har tankar och synpunkter.

BOKA MIG!
» Boka mig som föreläsare på ditt företag
» Boka mig som mindfulnessinstruktör för mindre stressad personal
» Boka mig som din hälsocoach